¿Cuál fue la rutina de Falcao García para llegar a Millonarios?

Radamel Falcao García, uno de los íconos del fútbol colombiano, ha tomado un nuevo rumbo en su carrera al unirse a Millonarios. A pesar de encontrarse de vacaciones en Miami tras su salida del Rayo Vallecano, su compromiso con su preparación física no disminuyó. Con la asistencia de su preparador físico personal, Julio César Murillo, Falcao ha seguido un estricto protocolo para asegurar que su rendimiento esté al máximo nivel al comenzar su etapa en Millonarios.

Para llegar a Millonarios Falcao se sometió a un riguroso régimen de entrenamiento con sesiones en la cancha, la pista y la playa

En junio, Falcao García llegó a Miami con su familia para disfrutar de unas merecidas vacaciones. Sin embargo, no perdió tiempo en contactar a su entrenador físico personal, Julio César Murillo, para comenzar una intensa preparación física. Durante dos semanas, Falcao se sometió a un riguroso régimen de entrenamiento que abarcaba sesiones en la cancha, la pista y la playa, con el objetivo de estar en óptimas condiciones para su fichaje por Millonarios.

La rutina de Falcao comenzaba con un protocolo de movilidad para preparar su cuerpo para las sesiones intensivas. Este protocolo incluía ejercicios de movilidad de tobillo y cadera, así como prevención de lesiones en las rodillas y la zona media. Las sesiones se dividían en bloques de trabajo que abarcaban desde ejercicios de fuerza en el gimnasio hasta trabajos específicos en campo y playa.

La movilidad y estabilidad son esenciales para reducir el riesgo de lesiones, especialmente para un jugador con la trayectoria de Falcao. Además, se incorporaban trabajos con balón para mantener la conexión con el juego real. Estas sesiones incluían ejercicios de definición, esprint y posicionamiento, asegurando que Falcao no solo estuviera en forma físicamente, sino también mentalmente preparado para las exigencias del fútbol.

Según el gran reportaje que hace el periodista Pablo Romero de El Tiempo, en las tardes, el fisioterapeuta David del Castillo trabajaba con Falcao en sesiones de recuperación y fisioterapia. La colaboración constante entre Murillo y del Castillo garantizaba que Falcao recibiera un enfoque integral en su preparación física, abarcando desde el entrenamiento hasta la recuperación.

Falcao está ansioso y emocionado por volver a jugar en Colombia y contribuir al éxito de Millonarios

A pesar de haber jugado poco durante el año, Murillo confía en que Falcao está físicamente preparado para los desafíos en Millonarios. El proceso de adaptación será gradual, y aunque inicialmente puede no jugar los 90 minutos completos, su ritmo de competencia mejorará con la continuidad en los partidos.

La emoción de Falcao por unirse a Millonarios, un equipo del cual es hincha, ha sido un factor motivador clave. Según Murillo, Falcao está ansioso y emocionado por volver a jugar en Colombia y contribuir al éxito de su nuevo equipo. Esta motivación se ha reflejado en su dedicación y esfuerzo durante las sesiones de entrenamiento.

Murillo destacó la importancia de seguir un protocolo específico que se ha desarrollado desde la etapa de Falcao en el Rayo Vallecano. Este protocolo incluye trabajos de movilidad y prevención que son esenciales para mantener su condición física. La colaboración con el cuerpo técnico de Millonarios será fundamental para que Falcao continúe con estos trabajos y se adapte sin problemas al nuevo equipo.

El fichaje de Falcao García por Millonarios no solo representa un importante paso en su carrera, sino también un desafío físico que ha sido cuidadosamente preparado. Con la guía de Julio César Murillo y el apoyo del equipo técnico, Falcao está listo para enfrentar esta nueva etapa con el profesionalismo y dedicación que siempre lo han caracterizado. Los seguidores de Millonarios y del fútbol colombiano pueden esperar ver a un Falcao motivado y en excelente forma, listo para dejar su marca en el equipo capitalino.