Receta: cazuela de tilapia con papa pastusa

Juan Diego, el chef de El Desayuno, se fue de la cocina y no dijo para dónde, fue por esa razón que Yaneth y Ángela se arriesgaron a preparar la receta del día.

Los filetes de tilapia se pueden cocinar de diferentes maneras, a la plancha, apanados, al ajillo, al horno, a la parrilla y en salsa.

Esta vez, las "chefs" te enseñan a realizar una cazuela de este suculento pez que puedes compartir en una tarde de familia.

Ingredientes:

• 3 filetes de tilapia
• 100 gramos de mantequilla
• 1 zanahoria
• 1 taza de arvejas
• 1 cebolla puerro
• 2 mazorcas
• 1 cucharada de pasta de tomate
• 5 papas pastusas
• 4 tomates chontos
• 2 ajos
• 1 cucharada de achiote
• 1 taza de vino blanco
• Cilantro
• Sal y pimienta

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Preparación:

1. Retírale la piel a la papa, córtala en cubos, llévala a un recipiente con agua fría y cocina por 30 minutos junto con las porciones de mazorca.
2. Mientras tanto, coloca la mantequilla y el achiote en una sartén caliente. Adiciona la zanahoria cortada en cubos, el tomate sin semillas y la cebolla puerro. Añade sal, pimienta y cocina por 7 minutos.
3. Continúa agregando pasta de tomate, cuenta 20 segundos y coloca el vino blanco. Espera que se evapore el alcohol y añade el agua de donde cocinaste la papa.
4. Suma las arvejas, sal y pimienta. Deja la preparación por 20 minutos más a fuego medio. Ahora agrega la tilapia y hierve por otros 20 minutos.
5. Sirve y ¡listo!

​¡En El Desayuno se cocina con el alma y para el alma!

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