Zumo del día: mora, menta, hierbabuena, miel de abejas y agua con gas
Hoy en El Desayuno, Iván Lalinde realizó un refrescante zumo para el fin de semana que no necesita licuadora.
Finaliza la semana de la mora con una bebida deliciosa que contiene grandes beneficios para la salud, favorece al sistema inmunológico y deja un efecto fresco en el paladar.
Ingredientes:
- 1 taza de moras
- 5 hojas de menta
- 5 hojas de hierbabuena
- Miel de abejas
- Agua con gas
Preparación:
- En un recipiente, macerar la hierbabuena y la menta.
- En una jarra con soda o agua con gas, añadir la mora junto con las hojas de hierbabuena y menta.
- Adicionar miel de abejas para endulzar. Dejar reposar 15 minutos pasa que los ingredientes desprendan su sabor.
Recuerda lo más importante: con Actitud y Buena Vibra pégate al baile oficial del zumo y dale el toque especial a lo primero en tus mañanas: ¡El Desayuno!
Propiedades:
Mora: previene problemas de visión, favorecer la circulación, previene el colesterol por su acción vasodilatadora, tiene propiedades antiinflamatorias.
Hierbabuena: es útil para aminorar los síntomas de la diarrea porque relaja los músculos del intestino, es conocida como un desparasitante natural.
Menta: facilita la expulsión de la mucosidad, descongestionante para las vías respiratorias, funciona para reducir la tos.
Miel de abejas: tiene propiedades antibacterianas, por eso es ideal para el tratamiento de acné y para exfoliar la piel. Favorece el sistema digestivo.