Zumo laxante: aloe vera, linaza, papaya, zanahoria y ciruela
Iván Lalinde, conductor de El Desayuno, preparó una deliciosa bebida perfecta para aquellas personas que sufren de problemas digestivos y estreñimiento.
En Colombia, el cultivo de penca de sábila es realizado por pequeños productores y grupos de mujeres en regiones templadas del país; sin embargo, la actividad no es muy rentable para los agricultores. Esta planta es utilizada en la industria naturista, cosmética y farmacéutica; gracias a sus múltiples beneficios para la salud.
Ingredientes:
- Penca de sábila
- Linaza
- ½ taza de papaya
- 1 zanahoria
Recuerda lo más importante: con Actitud y Buena Vibra pégate al baile oficial del zumo y dale el toque especial a lo primero en tus mañanas: ¡El Desayuno!
Preparación:
- Agrega a la licuadora la sábila partida en cubos.
- Adiciona la linaza, recuerda ponerla en agua la noche anterior.
- Continúa con la papaya y finalmente, coloca la zanahoria rayada.
- Si lo prefieres, añade bastante agua.
Propiedades:
Aloe Vera: regula la glucosa en el organismo, por eso es considerada como un antidiabético; favorece a la absorción de nutrientes y elimina gérmenes nocivos en el aparato digestivo. Funciona como un buen antihistamínico y actúa como dilatador de bronquios.
Contiene 22 aminoácidos que no pueden faltar en el organismo
Linaza: es rica en omega 3, contiene altos niveles de proteína, es anticoagulante. Rica en fibra, regula la retención de líquidos y la tensión arterial.
Papaya: es un excelente diurético, contiene alrededor de 90% de agua. Aumenta las defensas ya que aporta vitamina C, ayuda en la formación de colágeno y activa la absorción de hierro.
Zanahoria: fortalece los dientes y las encías, mejora el riego de flujo sanguíneo bucal y evita que bacterias se adhieran la boca. Combate el estreñimiento y el dolor de estómago, calma las molestias gástricas y la acidez.
Dato: el precio de esta bebida por porción es de 1200 pesos.
