Zumo para la regeneración celular de la piel

Las células son pequeñas partes que componen nuestro organismo y permiten los diferentes procesos que se llevan a cabo para estar sanos y saludables. Regenerarlas, o mejor, ayudarlas a que cumplan a cabalidad dichos procesos, puede ser muy beneficioso para nuestra salud y por qué no, para ciertos hábitos de vanidad que seguramente nos harán más felices.

Ingredientes:

• 2 naranjas
• ½ taza de uvas
• ½ taza de fresas
• 1 kiwi
• 1 banano
• Miel
• Canela

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Preparación:

1. Agrega hielo a la licuadora.
2. Coloca las uvas junto con el kiwi pelado.
3. Lava muy bien las fresas, quítales las hojas y déjalas con los demás ingredientes en el recipiente.
4. Pela el banano y con tu mano corta varias partes.
5. Exprime las naranjas y pon su zumo en la licuadora.
6. No olvides añadir la canela y miel al gusto.
7. Licúa y ¡listo!

Propiedades:

Naranja: es fuente de vitamina C y antioxidantes y se caracteriza por favorecer la cicatrización y por reforzar el sistema inmunológico. Esta fruta aumenta el colesterol bueno (HDL), ya que contiene hesperidina, una sustancia que se usa desde la década de 1980.

Uva: previene el envejecimiento prematuro gracias a su concentración de antioxidantes. Favorece al sistema circulatorio y la salud cardiovascular. Previene enfermedades en los riñones y en los intestinos; además, contiene resveraltrol, un poderoso antioxidante que evita el desarrollo de inflamaciones peligrosas como la apendicitis y peritonitis.

Fresa: contiene fibra soluble, vitamina C y ácido fólico que neutralizan la influencia negativa de los radicales libres en el organismo. Desintoxica el cuerpo y previene el envejecimiento prematuro. Su consumo constante elimina los síntomas de las alergias, así como el cicatrizado de las heridas.

Kiwi: el kiwi es un alimento rico en antioxidantes y vitamina C; además, la fruta permite tener las células más jóvenes y ayuda a reforzar el sistema inmunitario para evitar las alergias y la gripe.

Banano: contiene potasio el cual brinda protección al corazón, los músculos y los riñones. Mejora el sistema digestivo, aporta vitamina C, incrementa la energía y es buena fuente de carbohidratos. Cuenta con ácido fólico, hierro, calcio y zinc, lo cual beneficia a las personas deportistas y con alta actividad mental.

Miel: este alimento es una fuente natural de antioxidantes, previniendo a largo plazo enfermedades cardiacas y del sistema inmune. Es un potencial hidratante, razón por la cual beneficia la piel al humectarla y dejarla con más brillo. Contiene aminoácidos, vitaminas, minerales y ácidos orgánicos.

Canela: es usado como antiinflamatorio y expectorante, pues dentro de sus propiedades se destaca la presencia de aldehído cinámico, el eugenol y el alcohol cinámico. Para casos de fiebre, reduce la sintomatología, ya que aumenta la sudoración.