Zumo para mejorar la circulación de la sangre
Los ingredientes del zumo de hoy te ayudarán a mejorar la circulación de la sangre, previniendo problemas cardiacos.
Una correcta circulación de la sangre se traduce en muchos beneficios para nuestra salud. Evitar problemas cardiacos, así como la aparición de moretones en nuestro cuerpo, son algunas de las ventajas que puedes obtener.
Ingredientes
- ½ aguacate
- 2 kiwis
- 2 bananos
- ½ mango
Preparación
- Con una cuchara, saca todo el interior del aguacate y ponlo en la licuadora.
- Pela los kiwis y córtalos en pequeños trozos.
- Corta los bananos en pedazos pequeños.
- Taja el mango.
- Agrega un poco de agua para que no quede espeso.
- Licúa y disfruta.
Propiedades
Aguacate: El aguacate es un alimento rico en potasio, lo que le permite eliminar y regular el agua en las células del cuerpo, disminuyendo la hinchazón.
Kiwi: Esta fruta es rica en vitamina C, un compuesto que fortalece la pared de los vasos sanguíneos.
Banano: Entre los múltiples beneficios del banano, encontramos que ayuda a reducir la presión arterias, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiacas. Asimismo, el hierro presente en el banano, estimula la producción de hemoglobina en la sangre, evitando, y resolviendo, los problemas de la anemia.
Mango: El mango cuenta con un buen nivel de antioxidantes, que protegen los vasos sanguíneos y los mantiene sanos.
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