Receta desayuno de sal y dulce

Prepara un desayuno completo con huevos revueltos, pancakes, yogurt griego, entre otras deliciosas preparaciones.

Receta desayuno de sal y dulce.

Receta desayuno de sal y dulce. (Foto Canal RCN)

Categoría
  • Recetas fáciles
  • Nivel de dificultad:

    Medio
    Comensales5

    Huevos Revueltos con Cebolla y Tomate

    • 4 huevos
    • 1/2 cebolla picada en cubos pequeños
    • 1 tomate maduro, pelado y cortado en cubitos
    • 1 cucharada de aceite de oliva o mantequilla
    • Sal y pimienta al gusto
    • Perejil fresco picado (opcional)

    Pan de Yuca

    • 250 g de almidón de yuca (harina de yuca)
    • 100 g de queso rallado (puedes usar queso fresco o mozzarella)
    • 50 ml de leche
    • 1 huevo
    • 50 g de mantequilla derretida
    • 1/2 cucharadita de sal

    ​​​​​​​Bowl con Yogurt Griego y Fruta

    • 200 g de yogurt griego
    • Frutas frescas (fresas, arándanos, plátano, kiwi o lo que prefieras)
    • 2 cucharadas de granola
    • 1 cucharada de miel (opcional)

    ​​​​​​​Pancakes de Chocolate

    • 1 taza de harina de trigo
    • 2 cucharadas de cacao en polvo
    • 1 cucharada de azúcar
    • 1 cucharadita de polvo para hornear
    • 1 huevo
    • 1 taza de leche
    • 2 cucharadas de mantequilla derretida
    • Chispas de chocolate (opcional)

    ​​​​​​​Chicharrones

    • 500 g de piel de cerdo con un poco de grasa
    • 1 cucharada de sal
    • Agua suficiente para cubrir los chicharrones

    ​​​​​​​Tocineta Crujiente

    • 200 g de tocineta en lonchas​​​​​​​​​​​​​​

    *Esta receta está inspirada en un increíble menú que preparó el equipo de Juan Pablo Llano, durante un reto en parejas de MasterChef Celebrity 2024. 

    Huevos Revueltos con Cebolla y Tomate

    • En una sartén, calienta el aceite de oliva o la mantequilla a fuego medio.
    • Sofríe la cebolla durante 2-3 minutos hasta que esté transparente.
    • Añade el tomate en cubos y cocina por 2-3 minutos más, hasta que el tomate comience a deshacerse.
    • Bate los huevos en un tazón, sazona con sal y pimienta, y agrégalos a la sartén. Cocina a fuego lento, revolviendo suavemente, hasta que los huevos estén cremosos pero cocidos.
    • Espolvorea con perejil fresco y sirve caliente.
    • Cocción lenta a fuego bajo: Para que los huevos queden suaves y cremosos, cocínalos a fuego bajo y revuelve suavemente. Evita el fuego alto, que puede hacer que los huevos se sequen y pierdan su textura suave.

    ​​​​​​​Pan de Yuca

    • Precalienta el horno a 180°C y prepara una bandeja con papel para hornear.
    • En un bol, mezcla el almidón de yuca, el queso rallado y la sal.
    • Añade la mantequilla derretida, el huevo y la leche. Amasa hasta obtener una masa suave y homogénea.
    • Forma pequeñas bolitas con la masa y colócalas en la bandeja.
    • Hornea durante 15-20 minutos o hasta que los panes estén dorados y crujientes por fuera.
    • Textura de la masa: Asegúrate de que la masa no esté ni demasiado seca ni demasiado pegajosa. Si está muy seca, añade un poco más de leche, y si está muy húmeda, agrega más almidón de yuca. Esto es clave para que el pan quede suave por dentro y crujiente por fuera.

    ​​​​​​​Bowl con Yogurt Griego y Fruta

    • Coloca el yogurt griego en un bowl.
    • Añade las frutas frescas troceadas por encima.
    • Espolvorea la granola y añade un chorrito de miel si deseas un toque de dulzura adicional.

    ​​​​​​​Pancakes de Chocolate

    • En un bol, mezcla la harina, el cacao, el azúcar y el polvo para hornear.
    • En otro bol, bate el huevo y añade la leche y la mantequilla derretida.
    • Incorpora los ingredientes secos a los líquidos y mezcla hasta obtener una masa suave (puedes agregar chispas de chocolate si lo deseas).
    • Calienta una sartén ligeramente engrasada a fuego medio y vierte porciones de la masa para formar los pancakes.
    • Cocina hasta que aparezcan burbujas en la superficie, luego voltea y cocina hasta que estén dorados. Sirve con sirope de chocolate o miel.

    ​​​​​​​Chicharrones

    • Corta la piel de cerdo en tiras o cuadrados pequeños.
    • Coloca las tiras de piel en una sartén y cubrirlas con agua.
    • Cocina a fuego medio hasta que el agua se evapore completamente y la grasa de la piel comience a freírse en su propia grasa.
    • Cocina hasta que los chicharrones estén dorados y crujientes. Sazonar con sal y déjalos escurrir en papel absorbente.

    ​​​​​​​Tocineta Crujiente

    • Precalienta el horno a 200°C.
    • Coloca las lonchas de tocineta en una bandeja con papel para hornear, sin que se superpongan.
    • Hornea durante 10-15 minutos o hasta que la tocineta esté crujiente.
    • Retira del horno y colócala sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.​​​​​​​ 

     

    Tips para preparar receta desayuno de sal y dulce

    Bowl de Yogurt Griego y Fruta:

    • Usa frutas frescas y de temporada: Selecciona frutas frescas y de temporada para obtener el mejor sabor y una textura jugosa que contraste con el yogurt cremoso y la granola crujiente.

    Pancakes de Chocolate:

    • No mezcles en exceso: Mezcla la masa solo hasta que los ingredientes estén combinados. Un exceso de mezcla desarrolla el gluten y hace que los pancakes queden densos en lugar de esponjosos.

    Chicharrones:

    • Cocina lenta para liberar la grasa: Cocina los chicharrones a fuego lento al principio para que la grasa se derrita lentamente y los chicharrones queden bien crujientes sin quemarse.

    Tocineta Crujiente:

    • Usa el horno para una cocción uniforme: Cocinar la tocineta en el horno a una temperatura moderada (200°C) asegura que quede crujiente de manera uniforme sin necesidad de estar volteando constantemente.
    18 Oct 2024 18:26Por: canalrcn.com