Identifica las señales de la depresión posparto

La depresión postparto es un trastorno que afecta a muchas mujeres después de dar a luz. Según la Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, es común que las nuevas mamás experimenten melancolía o tristeza después del parto, pero estos síntomas suelen desaparecer en unos días o una semana sin necesidad de tratamiento. 

La depresión postparto puede comenzar en cualquier momento dentro del primer año después del parto. Aunque no se conoce la causa exacta, se cree que los cambios hormonales y físicos junto con el estrés de cuidar a un bebé pueden desempeñar un papel importante en su aparición. 

Además, las mujeres que ya padecían de depresión tienen un mayor riesgo de sufrir depresión postparto. Esto hace sin duda que se enciendan las alarmas en los centros de salud ante este síndrome.  

Señales de que una mujer tiene depresión posparto  

Sin embargo, hay casos en los que los síntomas de la depresión postparto son más prolongados y graves. Según el mismo organismo, las nuevas mamás pueden sentirse desesperanzadas, inútiles y perder el interés por su bebé.  

Además, pueden experimentar pensamientos de hacerse daño a sí mismas o a su hijo recién nacido. En casos extremos, algunas mujeres pueden llegar a tener alucinaciones o intentar hacerse daño. 

Es relevante destacar que, si una mujer piensa que está experimentando síntomas de depresión postparto, debe comunicarlo a su proveedor de atención médica. El tratamiento, que puede incluir medicamentos, antidepresivos y terapia, puede ayudar a las mujeres a sentirse mejor y superar esta dificultad. 

Cómo mejorar los días cuando se tiene depresión posparto 

La depresión postparto es un problema real que afecta a muchas mujeres después de dar a luz. Es fundamental estar alerta a los síntomas y buscar ayuda profesional en caso de ser necesario. Con el apoyo adecuado, las nuevas mamás pueden superar esta etapa y disfrutar plenamente de su experiencia de maternidad. 

Por esta razón, muchos expertos o en redes sociales, muchas mujeres, desde su experiencia dejan saber que para pasar con un poco de calma esos días, lo mejor es: descansar todo lo que se pueda, aceptar ayuda de familiares y amigos, conectarse con otras madres primerizas, dedicar tiempo a cuidar de ti misma, evitar el alcohol.