Inicia el 2024 de manera saludable con estos tips para comer más verduras
Expertos revelaron algunos tips efectivos para incorporar las verduras a nuestra alimentación diaria.
¿Quieres empezar un estilo de vida más saludable en el año 2024? ¿O simplemente deseas salir de la rutina alimentaria y probar nuevos alimentos? Expertos en el tema han elaborado una guía especial sobre la textura, sabor y sensación en boca de las verduras. Esta guía te ayudará a incluir más vegetales en tu alimentación diaria y así disfrutar de los beneficios para tu salud y también para el medio ambiente.
La importancia de incluir verduras en nuestra alimentación
Los expertos enfatizan que incluir raíces, judías, verduras de hoja verde y otros alimentos vegetales en nuestra dieta es fundamental para el bienestar de nuestro cuerpo y el clima de la Tierra. Según Richard Waite, experto en política alimentaria y climática del Instituto de Recursos Mundiales (WRI), aunque no se trata de volverse veganos, abandonar la carne en favor de las plantas puede generar cambios significativos.
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