¡Motívate! Elige creer en los hechos y fomenta una mente positiva

¿Te has preguntado por qué a esa otra persona le sale todo bien y a ti no?, si es así, esto se debe a la buena actitud, positivismo y buena energía que esa persona emana en su vida y en sus proyectos personales y laborales.

Múltiples estudios en el mundo han arrojado que, las personas que tienen una personalidad optimista y positiva son propensas a ser más felices y a no presentar quebrantos de salud tan seguido, especialmente los asociados al estrés.

Aunque no lo creas, la actitud y la energía que le pones a tus tareas y proyectos muchas veces juega un papel determinante en poder cumplirlas, pues no basta con solo ser inteligente o tener mucha experiencia en algo si no le pones buen actitud y eliges creer en ti mismo y en lo que puedes lograr.

No creas que el pensamiento positivo es estar sonriendo todo el tiempo y que esto hará que no se presenten momentos malos en tu vida, no, el pensamiento positivo es saber enfrentar las diferentes situaciones que se presentan en tu día a día (buenas y malas) de manera positiva y productiva, teniendo claro que podrás solucionarlo y que nada es el fin del mundo, por más grave que sea.

Aunque no existe una fórmula mágica para empezar a ser más positivos y aprender a manejar todas las situaciones que se nos presentan en nuestro diario vivir, sí hay algunas recomendaciones que pueden ser útiles en el proceso de mejorar nuestra actitud y ser más fuertes emocionalmente.

¿Cómo identificar que eres una persona con pensamientos negativos?

• No valoras tus logros y te concentras en tus fracasos.
• Te culpas de todo lo malo que pasa a tu alrededor y círculo social.
• Siempre te anticipas y crees que pasará lo peor en algún proyecto o momento.
• Culpas a otras personas y no asumes responsabilidades.
• Piensas constantemente en el "qué hubiese pasado si".
• Le das importancia a los problemas menores.
• Te propones metas imposibles e intentas ser perfeccionista. 
• No tienes un punto intermedio en tu vida, solo es bueno o malo.

Los beneficios de tener pensamientos positivos para tu salud y vida

Ser positivo, optimistas y tener buena actitud te traerá más beneficios de los que te imaginas a su salud y a tu bienestar interno, por eso, a continuación te dejamos algunos de los beneficios que se han encontrado en diferentes investigaciones sobre el positivismo en tu vida.

• Evitas la depresión.
• Evitas enfermedades asociadas al estrés.
• Mayor resistencia a las enfermedades.
• Mayor fortaleza psicológica y física.
• Previenes enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
• Menor riesgo de muerte por infecciones
• Mayor resolución de momentos de difíciles.