¿Cómo ayudar a una persona con depresión?, Así puedes proporcionar apoyo

La depresión es una enfermedad que afecta a muchas personas en todo el mundo, incluyendo varias celebridades colombianas como Juanes, J Balvin y Andy Rivera que han manifestado en varias oportunidades que han sufrido episodios de depresión, por eso en SuperLike te damos algunos consejos para que puedas ayudar a alguien que padece esta enfermedad.

Síntomas de que una persona podría tener depresión

Es importante comprender los síntomas y cómo afecta a las personas, así como estar informado sobre los recursos disponibles para proporcionar el apoyo necesario.

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La depresión se manifiesta de diferentes maneras en cada persona, pero algunos de los síntomas comunes incluyen sentimientos de tristeza, irritabilidad, pérdida de interés en actividades habituales, cambios en el sueño y el apetito, problemas físicos inexplicables y pensamientos suicidas.

¿Qué puedo hacer si un familiar tiene depresión?

Es fundamental brindar apoyo y comprensión a la persona afectada, algunas acciones que puedes realizar incluyen conversar con ella sobre tus preocupaciones, explicarle que la depresión es una enfermedad y alentarla a buscar ayuda profesional.

También puedes ofrecer tu acompañamiento en las citas médicas y sesiones de terapia, así como ayudar a crear un plan de acción para enfrentar los momentos de empeoramiento de la depresión.

Signos de peligro de una persona con depresión

Es importante estar atento a los signos de peligro y actuar rápidamente si la persona muestra pensamientos de querer atentar contra su vida. En estos casos, es fundamental comunicarse con profesionales de la salud mental y, en situaciones de emergencia, llamar al número de emergencias local.

Además, es necesario cuidar de uno mismo cuando se brinda apoyo a una persona con depresión, buscando el apoyo de otras personas y manteniendo un equilibrio en tu propia vida.

La depresión no es culpa de nadie y no se puede solucionar de un día para otro. La paciencia y el apoyo afectivo son fundamentales en el proceso de recuperación.

Si conoces a alguien que está pasando por un episodio depresivo, no dudes en brindar tu apoyo y animarlo a buscar ayuda profesional. Juntos, podemos ayudar a combatir la depresión y promover la salud mental en nuestra sociedad.

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