¿Cómo aliviar el dolor de cabeza en cuestión de minutos? Expertos responden

Un reciente informe ha descubierto un sencillo truco que podría aliviar en pocos minutos el dolor de cabeza. Esta información resulta de gran relevancia, especialmente para aquellas personas que experimentan dolores de cabeza de manera frecuente.

Según lo describe los resultados, es común que las personas sufran de dolores de cabeza, los cuales pueden variar desde leves hasta intensos. Medline Plus, una autoridad en materia de salud, señala que existen diferentes tipos de dolores de cabeza. 

Dolor de cabeza: tipos y cómo identificarlos

Uno de los más frecuentes es la cefalea tensional, la cual puede estar relacionada con el estrés, la depresión, la ansiedad, traumatismos craneales o mantener posturas inadecuadas de cabeza y cuello. Este tipo de dolor se caracteriza por sentirse en ambos lados, viajar desde la parte posterior hacia adelante y causar una sensación de opresión.

Otro tipo, es la cefalea migrañosa, que se caracteriza por ser punzante, palpitante o pulsátil y se presenta en un solo lado de la cabeza. En la mayoría de veces, se acompaña de otros síntomas como cambios en la visión, sensibilidad al ruido o la luz, e incluso náuseas. Se intensifica aún más cuando la persona intenta moverse de un lado a otro.

De acuerdo con el portal especializado en salud, es importante diferenciar entre los dolores de cabeza episódicos y los crónicos. Los primeros son aquellos que aparecen con frecuencia pero no duran más de 15 días o un mes en algunos casos. Para estos casos, el tratamiento médico puede ser útil. Por otro lado, los dolores de cabeza crónicos son aquellos que persisten durante más de un mes y requieren una atención médica más completa.

¿Dolor de cabeza? Así puede tratarlo 

Es fundamental que cada paciente consulte a un profesional de la salud para determinar el tratamiento adecuado según la frecuencia y características del dolor de cabeza. Sin embargo, hay algunas medidas que se pueden adoptar desde casa para tratar el dolor de cabeza, según lo señalado por Medline Plus. Una de ellas es mantenerse hidratada, ya que la falta de oxígeno puede ser una causa del dolor. Además, se recomienda descansar en un lugar tranquilo y sin luz, especialmente si se sufre de migrañas, adicionalmente, tomar una ducha de agua fría y caliente también puede ayudar a aliviar el dolor, ya que estimula la circulación sanguínea.

A pesar de estos consejos, es importante tener en cuenta que si el dolor de cabeza persiste de manera intensa y no se alivia con analgésicos o medicamentos tradicionales, lo mejor es consultar a un médico cuanto antes, pues de acuerdo a su criterio, él realizará los chequeos necesarios para determinar la causa de la cefalea y brindar el tratamiento adecuado.