Día Mundial de la Diabetes: las claves para prevenir esta enfermedad

Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad crónica que afecta millones de personas en el mundo.

Según la Federación Internacional de la Diabetes, se estima que para el año 2045 habrá 784 millones de personas afectadas por esta enfermedad en todo el mundo. El envejecimiento de la población, la nutrición, el sobrepeso y la predisposición genética son algunos de los factores determinantes que contribuyen a este preocupante incremento.

¿Qué es la diabetes? 

La diabetes se caracteriza por niveles elevados de glucosa en la sangre. Es importante prevenir esta enfermedad mediante el ejercicio regular, una alimentación saludable y el mantenimiento del peso corporal adecuado.

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Un estudio realizado por la Encuesta Nacional de la Situación Nutricional del Icbf reveló que el 25% de los niños en Colombia sufre de sobrepeso, lo cual indica que, de mantenerse estas proporciones estadísticas, el 80% de estos menores estarían en riesgo de desarrollar diabetes en el futuro. Aunque la incidencia de esta enfermedad en los menores de edad es baja, puede ser un factor desencadenante si no se controla adecuadamente.

Día Mundial de la Diabetes: la importancia de prevenir esta enfermedad

La obesidad y el sobrepeso exigen al cuerpo producir más insulina para transportar la glucosa a las células y al páncreas. Este esfuerzo constante agota al páncreas y reduce su capacidad de producción de insulina, según indica el endocrinólogo. Por lo tanto, es fundamental controlar efectivamente la obesidad en los niños y guiarlos hacia hábitos saludables, lo que contribuirá a reducir la cantidad de personas con diabetes en el futuro.

De acuerdo con la Federación Internacional de la Diabetes, el 80% de las personas con esta enfermedad son diagnosticadas, mientras que el 20% restante no logra identificarla ni tratarla. La prevención de la diabetes implica aprender a controlar la obesidad desde temprana edad. Promover hábitos alimenticios saludables, reducir el consumo de bebidas azucaradas y alimentos con exceso de sodio, así como fomentar la actividad física diaria de al menos 30 minutos, son acciones esenciales en la prevención.

Es importante destacar que la obesidad infantil es una grave afección que afecta tanto a niños como a adolescentes. Además, suele generar problemas de salud que anteriormente se creían exclusivos de los adultos. Por tanto, es fundamental tomar medidas conjuntas en la familia para controlar el peso y adoptar prácticas saludables en el hogar, siguiendo siempre las indicaciones de los profesionales de la salud.

Esta nota fue realizada con la ayuda de Inteligencia Artificial.

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