El jeong: la antigua práctica coreana para tener una vida más feliz

El jeong, un antiguo secreto coreano para vivir una vida más feliz ha sido revelado por expertos en psicología. Este concepto se basa en el afecto y el respeto por el prójimo, y está arraigado en la cultura y la sociedad  de este país desde hace más de 2.000 años.

Jeong es una palabra simbólica que representa el cariño y afecto en las relaciones entre padres e hijos, ancianos y jóvenes, amigos, parientes, visitantes y extranjeros. Según lo establece esta práctica, es un sentimiento duradero que inspira generosidad, lealtad, respeto y gratitud hacia los demás.

¿Qué es el Jeong y por qué es importante para la cultura coreana?

Uno de los aspectos más destacados del jeong es el cuidado y la atención por los demás, en línea con la idea de colectividad que caracteriza a la sociedad coreana. Compartir la comida y ofrecer ayuda son ejemplos de cómo se pone en práctica en la vida cotidiana.

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La doctora Jihee Cho, psicóloga experta en el tema, explicó que tener este hábito a diario puede llevar a una vida más feliz. Entre sus consejos para lograrlo se encuentran la programación de tiempo para pasar con seres queridos, ofrecer ayuda y apoyo a quienes lo necesiten, crear experiencias compartidas significativas, interactuar con la comunidad y aceptar la vulnerabilidad.

El jeong, la práctica coreana para tener una vida más feliz

Además, el jeong enfatiza la importancia de estar presente y escuchar activamente a los demás. La insiste en ir más allá de conversaciones superficiales y preguntar cómo están realmente las personas, lo que ayuda a generar una mayor comprensión y conexión emocional.

Según la especialista, en la actualidad, muchas personas están atrapadas en la rutina de todos los días y no se dan cuenta de las oportunidades para practicar el jeong. Por lo tanto, es necesario tomar conciencia de la importancia de cultivar estas prácticas de generosidad y empatía en nuestra vida cotidiana. 

Sin duda alguna, el jeong es un antiguo secreto coreano para vivir una vida más feliz apoyada en el respeto y la atención hacia quienes nos rodean. Tomar el tiempo para estar con seres queridos, ofrecer ayuda y compañía, crear momentos compartidos significativos y practicar la escucha activa son algunas de las formas en las que podemos aplicar el jeong en nuestras vidas.

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