La ‘milagrosa’ hierba que ayuda a mejorar la concentración, según expertos
Esta hierba aromática, conocida por sus propiedades antioxidantes y protectoras, puede ser de gran ayuda para cuidar el cerebro.
El romero es una opción natural para mejorar la concentración y la memoria. (Foto de diana.grytsku de Freepik)
La reconocida Universidad de Harvard ha compartido recomendaciones para mejorar la concentración y la memoria, destacando el papel beneficioso que puede tener el consumo de romero. Esta hierba aromática, conocida por sus propiedades antioxidantes y protectoras, puede ser de gran ayuda para cuidar el cerebro y la salud mental.
El deterioro cognitivo, manifestado a través de síntomas como olvidar fechas o personas significativas, es una preocupación cada vez más importante en el cuidado del cerebro. La capacidad de almacenar y recuperar información en un periodo corto de tiempo puede verse perjudicada, lo que se traduce en una pérdida de memoria a corto plazo.
El remedio que recomienda Harvard para mejorar la concentración
Estos síntomas pueden estar relacionados con el proceso normal de envejecimiento, pero también pueden indicar la presencia de trastornos cerebrales como el alzhéimer, una forma común de demencia entre las personas mayores de 50 años. Esta enfermedad afecta gravemente la capacidad de llevar a cabo actividades diarias y puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas.
La Universidad de Harvard ha destacado que aunque el alzhéimer no se puede prevenir, el consumo de romero puede ayudar a mantener la memoria y combatir el estrés, uno de los principales causantes de enfermedades cerebrales y problemas de salud mental.
La potente hierba que ayuda a mejorar la concentración
La psiquiatría alimentaria y nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, Uma Naidoo, ha compartido una guía con alimentos que benefician la salud mental, en la cual destaca el romero como una hierba con grandes beneficios para el cerebro. El consumo de esta planta puede actuar como un tónico para el sistema nervioso, aliviar síntomas de estrés, depresión y ansiedad, además de contribuir a mejorar la memoria.
Si bien el alzhéimer sigue siendo una enfermedad sin cura, es alentador saber que existen opciones naturales como el romero que pueden tener un impacto positivo en la salud mental y en la conservación de la memoria. La Universidad de Harvard continúa realizando investigaciones para comprender mejor el funcionamiento del cerebro y buscar soluciones que ayuden a prevenir y tratar enfermedades relacionadas con la memoria y el deterioro cognitivo.
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