¿Qué es la sisifemia?, el nuevo trastorno laboral, descubre si la padeces
El obsesionarse con el trabajo y estar en la búsqueda constante de escalar profesionalmente también puede nocivo para la salud.
Obsesionarse con el trabajo es un síntoma de alerta. (Imagen de cralamgeorgia para Pixabay)
En un entorno laboral cada vez más competitivo, la sisifemia emerge como un término que captura la experiencia del agotamiento y la lucha constante de trabajadores incansables enfrentando objetivos inalcanzables. Originado en la mitología griega, este concepto encuentra ecos en la realidad moderna, donde la búsqueda perpetua de metas parece ser parte de la normalidad.
¿Qué es la sisifemia y cómo se relaciona con el mundo laboral?
El término encuentra su raíz en el castigo de Sísifo, un personaje de la mitología griega, quien fue castigado fuertemente por los dioses a causa de su astucia. Él fue condenado a empujar una roca eternamente cuesta arriba solo para verla rodar de vuelta. Aunque en la mitología es una maldición divina, en el mundo actual, la sisifemia se manifiesta en la carga laboral abrumadora y en la sensación de estar siempre atrapado en una rutina imposible de superar.
Este fenómeno no es exclusivamente nuevo, pero recibe mayor atención debido a la actual cultura laboral. En un escenario donde la competencia y las exigencias son la norma, muchas personas se ven presionadas a cumplir con estándares inalcanzables, lo que resulta en una constante lucha para mantenerse a flote.
¿Cómo saber si sufro de sisifemia?
La sisifemia se manifiesta de diversas formas. Los trabajadores afectados a menudo sacrifican su tiempo personal, extendiendo sus jornadas para intentar alcanzar metas irrealistas. Esto, a su vez, puede llevar a agotamiento físico y mental, desencadenando problemas de salud mental y física. La sisifemia es un ciclo vicioso, donde el agotamiento conduce a la disminución del rendimiento y la motivación, perpetuando así la lucha constante.
Este fenómeno no es exclusivo de un solo sector. En un mundo donde la competencia y la demanda constante son generalizadas, la sisifemia afecta a diversos campos laborales, desde finanzas y consultorías hasta la medicina y la investigación. Es especialmente notable en el sector de la salud, donde la carga mental y emocional se suma a las largas jornadas y las demandas constantes.
¿Cómo tratar la sisifemia y no agobiarse por la carga laboral?
Detectar y tratar la sisifemia es crucial para preservar la salud y el bienestar de los trabajadores. Los signos de este trastorno incluyen agotamiento crónico, irritabilidad, insomnio y una obsesión constante con el trabajo. Detenerse, pedir ayuda y buscar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal son pasos esenciales para evitar caer en esta trampa laboral.
Además, es importante aprender a manejar del estrés y tener unos hábitos de vida saludable como una buena alimentación, práctica de ejercicio y tener planes con amigos y personas queridas para salirse del entorno laboral. Ser conscientes del trastorno ayuda a encontrar un equilibrio entre la ambición y el bienestar.
