Tener una vida saludable puede prevenir sufrir de accidentes cardiovasculares
Según varios estudios se puede evitar sufrir de enfermedades cardiovasculares haciendo ejercicio y teniendo buena alimentación.
Tener una vida saludable puede prevenir sufrir de accidentes cardiovasculares. FOTO: 123RF
Hay varios estudios de la Sociedad Europea de Cardiología que mantener un estilo de vida saludable es elemental para prevenir sufrir de accidentes cardiovasculares y fibrilación auricular.
En vista de esto, se comprobó según un estudio que se realizó con 15.000 personas durante más de once años, que aquellas personas que tenían un estilo de visa saludable y se mantenían en forma podrían sufrir de estas enfermedades.
Por su parte, el principal investigador de este estudio llamado Dr. Dr. Shih-Hsien Sung, de la Universidad Nacional Yang Ming Chiao Tung en Taipéi, Taiwán, reveló que a medida que las personas tengan una buena condición física, tienen la probabilidad de prevenir todo tipo de riesgos en padecer accidentes cardiovasculares o fibrilación auricular.
Hacer ejercicio puede prevenir sufrir de graves enfermedades
Cabe resaltar que, a medida que se fueron arrojando los estudios de esta investigación se pudo notar que aquellos individuos que hicieron la prueba en cinta en una caminadora entre 2003 y 2012 para evaluar su aptitud física; fue notorio comprobar que solo el 3% de los participantes desarrollaron fibrilación auricular.
A raíz de esta investigación la cual duró varios años, se pudo contemplar que varias de las personas que hicieron la prueba en la caminadora reducían cada vez el riesgo de sufrir estas enfermedades y, de igual manera, otras que estén relacionadas con ataques cardiacos.
Desde luego, aquellas personas que no tengan un estilo de vida deportivo tienen una alta probabilidad en sufrir estas enfermedades, ya que, al no tener esta rutina diaria, pueden tener un alto riesgo de contraer varias enfermedades.
¿Cómo se puede prevenir sufrir de accidentes cardiovasculares o fibrilación auricular?
Es pertinente mencionar que, La fibrilación auricular es una afección que afecta a más de 40 millones de personas en todo el mundo, pues muchos de los que padecen esta enfermedad tienen una alta probabilidad de sufrir accidentes cardiovasculares, lo cual les puede generar graves repercusiones.
De este modo, es elemental que se tenga una alimentación saludable, debido a que el peso y el ejercicio son saludables para evitar todo tipo de riesgos en cuanto a esta enfermedad. Así también, se debe controlar de manera progresiva todo tipo de sustancias nocivas para la salud.
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